Esta noche con tu hijo de 13 a 17 años

La pregunta

“¿Cómo se siente en el cuerpo la emoción justo antes de algo que llevas tiempo esperando?”

Qué escuchar

Si describe sensaciones físicas concretas (mariposas, no poder quedarse quieto, el corazón acelerado), está desarrollando una conciencia bonita de cómo vive las emociones en su cuerpo, no solo en la cabeza. Esa capacidad le sirve para toda la vida, y celebrarla ahora la refuerza.

Si mezcla la emoción con nervios o algo de miedo, no corrijas diciéndole que "debería" sentirse solo feliz. La ilusión y el miedo suelen ir de la mano cuando algo importa de verdad.

Si no sabe cómo explicarlo, pregúntale por un ejemplo concreto reciente en vez de pedirle una definición abstracta. A veces es más fácil contar una escena que nombrar un sentimiento.

Qué te dice esto

Cómo describe la emoción antes de algo esperado muestra qué tan conectado está con su propio cuerpo y sus propias señales internas.