Esta noche con tu hijo de 13 a 17 años
La pregunta
“¿Qué es lo que te hace querer quedarte despierto hasta tarde pasándolo bien, aunque sepas que mañana te va a costar?”
Qué escuchar
Si te cuenta con energía sobre una conversación, una serie o un plan con amigos, necesita que compartas su entusiasmo en vez de saltar directo a la lección sobre dormir bien.
Si lo dice con algo de culpa, como esperando que lo regañes, aligera el tono: necesita saber que puede disfrutar de algo aunque no sea "lo más responsable" sin que eso arruine el placer del recuerdo.
Si no tiene un ejemplo reciente, pregúntale sin presión qué solía ser así antes; a veces la ausencia de esos momentos dice algo sobre cómo anda de energía o de ánimo últimamente.
Qué te dice esto
Lo que vale la pena perder horas de sueño por ello te muestra qué es lo que realmente le llena de alegría ahora mismo.