Esta noche con tu hijo de 13 a 17 años
La pregunta
“¿Notas que tu ánimo cambia con las estaciones o con el clima?”
Qué escuchar
Si describe un patrón claro (más bajón en invierno, más energía cuando hay sol), necesita que tomes en serio esa conexión entre cuerpo y ánimo, sin restarle importancia como cosas de la edad.
Si dice que no lo había notado pero se pone a pensarlo en el momento, dale espacio para reflexionar en voz alta sin apurar una conclusión.
Si contesta que no nota ninguna diferencia, acéptalo tal cual; no hace falta que todos tengan un patrón para que la pregunta tenga sentido.
Qué te dice esto
Cómo describe la relación entre su entorno y su estado de ánimo te ayuda a entender qué señales físicas conviene que ambos vigilen con cariño.