Esta noche con tu hijo de 13 a 17 años
La pregunta
“Cuando estás muy alterado por algo, ¿qué es lo que realmente te ayuda a bajar esa intensidad?”
Qué escuchar
Si nombra algo concreto (música, moverse, estar solo un rato), está dándote un mapa exacto de cómo apoyarlo la próxima vez que lo veas alterado, en vez de adivinar.
Si menciona que hablar contigo ayuda, atesóralo, pero no lo uses como excusa para intervenir siempre; a veces solo quiere que sepas que existe esa opción.
Si dice que no sabe, o que nada ayuda mucho, no lo dejes ahí sin más; puede ser útil, en otro momento tranquilo, explorar juntos alguna alternativa, sin que se sienta como una tarea.
Qué te dice esto
Lo que lo ayuda a calmarse te da la clave real de cómo acompañarlo quieto, sin invadirlo, en sus momentos más intensos.