Esta noche con tu hijo de 5 a 8 años
La pregunta
“Cuando tienes una emoción muy grande por dentro, ¿qué es lo que te ayuda a calmarte?”
Qué escuchar
Si logra nombrar una estrategia propia, como respirar, abrazar algo suave o estar un rato callado, está mostrando que ya construyó herramientas para regularse, y merece que se lo celebres explícitamente. Necesita sentir que esas formas de calmarse son válidas, aunque sean distintas de las de otros.
Si dice que nada le ayuda o que simplemente espera a que se le pase, también es información valiosa: puede necesitar que le ofrezcas opciones nuevas para probar juntos.
Si dice "no sé", pregúntale qué hiciste la última vez que estuviste muy enojado o muy triste, para encontrar la respuesta en un ejemplo concreto.
Qué te dice esto
Lo que le ayuda a calmarse esta noche te muestra las herramientas propias que ya tiene, o las que todavía necesita que le ofrezcas.