Esta noche con tu hijo de 9 a 12 años
La pregunta
“¿Qué se siente por dentro justo antes de algo que te emociona mucho?”
Qué escuchar
Si describe sensaciones físicas concretas (cosquillas, no poder quedarse quieto, ganas de gritar), está mostrando que ya identifica bien sus propias emociones en el cuerpo, y necesita que valides esa emoción sin apurarlo a calmarse.
Si mezcla la emoción con algo de nervios o miedo, es normal a esta edad; puede que necesite saber que la emoción y el miedo a veces vienen juntos y está bien.
Si no sabe describirlo, ayúdalo con ejemplos tuyos de cómo se siente la emoción en tu propio cuerpo.
Qué te dice esto
Cómo describe la emoción en su cuerpo revela cuánta conciencia tiene ya de sus propias señales internas.