37 preguntas para tu hijo de 9 a 12 años sobre emociones
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A los nueve o diez años un niño ya ha aprendido qué emociones se pueden tener en voz alta. Ese es el cambio de esta edad, y por eso la conversación sobre lo que siente se complica justo cuando su vocabulario ha mejorado. Ahora sabe nombrarlo. También ha calculado lo que cuesta nombrarlo.
En esta ventana llega la vergüenza. Y llega la sensación de que hay emociones que dan apuro, sobre todo las que tienen que ver con quedarse fuera, con ir por detrás o con tener miedo de algo que a los demás no se lo da.
Estas preguntas rodean eso en vez de atravesarlo. Varias preguntan por lo que sienten otros, que es la ruta segura de siempre: un niño que no puede decir que pasó vergüenza te cuenta con detalle cómo debió de sentirse el compañero al que le pasó.
Cada pregunta viene con qué escuchar y qué te dice, incluido cómo distinguir un "estoy bien" que es verdad de uno que es una puerta cerrándose.
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1“¿Hubo algo hoy que te puso nervioso, aunque fuera un poquito?”
Qué escuchar
Si lo cuenta con detalle y hasta se ríe un poco al recordarlo, se siente seguro compartiendo sus nervios contigo sin miedo a que se le reste importancia.
Si minimiza el tema o cambia de tema rápido, puede que le preocupe que lo vean como "exagerado" o que sienta que sus nervios no merecen atención; ahí es cuando más necesita que lo escuches sin corregirlo.
Si responde "nada" o "no sé", no insistas de inmediato; a veces basta con decir "a mí también me pasan cosas así" para que se anime a abrirse otro día.
Qué te dice esto
Cómo habla de sus nervios de hoy revela si siente que puede mostrarte su lado inseguro sin que eso le cueste caro.
Ver esta pregunta en su propia página (día 5) -
2“¿Cuándo fue la última vez que te sentiste orgulloso de algo y nadie más se dio cuenta?”
Qué escuchar
Si cuenta el momento con detalle y le brillan los ojos al recordarlo, tiene una fuente de orgullo propio que no depende de que otros lo aplaudan, una base fuerte de autoestima.
Si le cuesta encontrar un ejemplo, puede que esté acostumbrado a medir sus logros solo por cuánta atención reciben, y necesita que lo ayudes a notar sus propios triunfos silenciosos.
Si dice "no sé", pregúntale por algo pequeño que hizo bien esta semana aunque nadie lo haya felicitado por eso.
Qué te dice esto
Ese momento de orgullo invisible te muestra si ya sabe reconocer su propio valor sin necesitar el aplauso de los demás.
Ver esta pregunta en su propia página (día 15) -
3“¿Qué es esa cosa pequeña que, cuando pasa, te arruina el humor del día completo?”
Qué escuchar
Si nombra algo concreto sin problema, tiene buena conciencia de sus propios disparadores emocionales, lo cual es un paso importante para aprender a manejarlos.
Si le cuesta identificar algo o dice que "todo" lo pone de mal humor, puede estar cargando más estrés acumulado del que muestra en el día a día, y valdría la pena bajar el ritmo esa noche.
Si dice "no sé", pregúntale por el último día que se sintió de mal humor y qué fue lo primero que lo disparó.
Qué te dice esto
Esa cosa pequeña que le arruina el día te ayuda a entender qué necesita para sentirse emocionalmente más estable y menos a la deriva.
Ver esta pregunta en su propia página (día 25) -
4“Cuando dices que estás aburrido, ¿qué se siente exactamente por dentro?”
Qué escuchar
Si lo describe con detalle, como inquietud o ganas de algo que no sabe nombrar, tiene buena conexión con sus propias sensaciones internas, algo valioso para su autoconocimiento.
Si le cuesta ponerlo en palabras o dice que "solo es aburrimiento", puede que nunca se haya detenido a explorarlo, y esta pregunta puede abrirle una curiosidad nueva sobre sí mismo.
Si dice "no sé", pregúntale qué hace normalmente cuando se siente así, eso también te da pistas.
Qué te dice esto
Cómo describe el aburrimiento te muestra qué tan en contacto está con su propio mundo interior, cada vez más rico y privado a esta edad.
Ver esta pregunta en su propia página (día 35) -
5“¿Hay algo que te da miedo que no le has contado a nadie todavía?”
Qué escuchar
Si se anima a compartirlo, aunque sea con voz bajita, está confiando en ti con algo profundamente privado, y esa apertura merece toda tu calma y sin juicio.
Si lo insinúa pero no llega a contarlo del todo, respeta su ritmo; solo con que sepa que la puerta está abierta es un paso enorme, no hace falta forzarlo esta misma noche.
Si dice "no hay nada", puede ser cierto, pero también puede ser que ese miedo sea tan privado que todavía no está listo para compartirlo, y está bien que así sea.
Qué te dice esto
Que se anime o no a hablar de esto te muestra si siente que su mundo interior, cada vez más propio a esta edad, tiene un lugar seguro contigo.
Ver esta pregunta en su propia página (día 45) -
6“¿Qué se siente justo antes de un examen?”
Qué escuchar
Si describe la sensación con detalle, tiene buena conciencia de su propia ansiedad y puede empezar a aprender a manejarla con tu ayuda.
Si minimiza la sensación o dice "nada, no me pongo nervioso", puede que le cueste admitir esa vulnerabilidad, y conviene compartir tú también cómo te sentías antes de un examen o una entrevista importante.
Si dice "no sé", pregúntale qué pensamiento le viene a la cabeza justo antes de empezar.
Qué te dice esto
Cómo describe esos nervios antes de un examen te muestra qué tan preparado está para manejar la presión académica sin sentirse solo con ella.
Ver esta pregunta en su propia página (día 55) -
7“¿Cuándo fue la última vez que te dio vergüenza delante de otras personas?”
Qué escuchar
Si cuenta el momento con detalle y hasta se ríe un poco, ya lo procesó y necesita sobre todo que lo escuches sin minimizarlo ni sobreexplicarlo.
Si se pone tenso, cambia de tema o dice que fue "una tontería" con la cara seria, es probable que todavía le duela: necesita sentir que contigo la vergüenza no se vuelve un tema de burla ni de sermón.
Si dice que no se acuerda de ninguna, respeta eso; puede que hoy simplemente no quiera abrir esa puerta.
Qué te dice esto
Cómo cuenta su vergüenza te dice si siente que puede mostrarte sus momentos más incómodos sin miedo a que los uses en su contra.
Ver esta pregunta en su propia página (día 65) -
8“¿Qué te ayuda a sentirte tranquilo cuando estás molesto o alterado?”
Qué escuchar
Si nombra una estrategia propia, como escuchar música o estar solo un rato, ya está desarrollando formas de cuidarse a sí mismo: necesita que respetes ese espacio en vez de apurarlo a "estar bien" rápido.
Si dice que nada le ayuda o que se queda enojado mucho rato, puede que todavía necesite que alguien lo acompañe en ese proceso en vez de resolverlo solo.
Con "no sé", pueden explorar juntos, sin presión, qué podría funcionar la próxima vez.
Qué te dice esto
Esta respuesta te muestra qué tan equipado se siente tu hijo para manejar sus propias emociones fuertes.
Ver esta pregunta en su propia página (día 75) -
9“¿En qué momento sientes que eres más tú mismo?”
Qué escuchar
Si describe una actividad o un lugar concreto, tiene claro dónde se siente auténtico: necesita que protejas ese espacio o tiempo en la rutina familiar, aunque parezca poca cosa.
Si le cuesta identificar un momento así, puede que sienta que casi siempre está actuando para encajar en algún lado. Vale la pena ayudarlo a buscar ese espacio juntos.
Con un "no sé", pregúntale de otra forma: "¿cuándo se te olvida que te están mirando?".
Qué te dice esto
Esta respuesta revela en qué contexto tu hijo logra bajar la guardia y sentirse plenamente él mismo.
Ver esta pregunta en su propia página (día 85) -
10“¿Qué te hace sentir seguro de verdad?”
Qué escuchar
Si nombra a personas, lugares o rutinas concretas, tiene claro dónde encuentra estabilidad: necesita que protejas esos anclajes, sobre todo en épocas de cambio.
Si le cuesta nombrar algo o dice que no siempre se siente seguro, merece una conversación tranquila después, sin presionarlo esta noche a explicar más de lo que puede.
Con un "no sé", tu sola presencia cercana ya suele ser parte de la respuesta, aunque no lo diga con palabras.
Qué te dice esto
Esta respuesta te dice qué necesita tu hijo tener presente para sentir que el suelo bajo sus pies es firme.
Ver esta pregunta en su propia página (día 95) -
11“¿Cuándo fue la última vez que lloraste, y por qué, si te dan ganas de contarlo?”
Qué escuchar
Si comparte el motivo con calma, siente que llorar contigo no es motivo de vergüenza: necesita que sigas recibiendo esas lágrimas sin apurarlo a "estar bien" ya mismo.
Si minimiza o dice que no llora, puede que sienta que llorar no está permitido a su edad o su género, y eso merece un mensaje suave de que llorar también es fuerza.
Con un "no sé" o "prefiero no decir", respeta completamente eso; el ofrecimiento en sí ya cuenta.
Qué te dice esto
Esta respuesta te dice qué tan seguro se siente tu hijo mostrando sus emociones más blandas delante de ti.
Ver esta pregunta en su propia página (día 105) -
12“¿Qué te hace sentir dejado de lado?”
Qué escuchar
Si nombra algo concreto, como no ser invitado a algo o que no le pregunten su opinión, está identificando con claridad su punto sensible: necesita que tomes ese punto en serio y no lo compares con "cosas peores".
Si responde con evasivas o dice que nada le afecta, puede que le cueste admitir que algo sí le duele, por miedo a sonar débil. Ahí ayuda más la paciencia que insistir.
Con un "no sé", dale espacio; el tema puede resurgir solo en otro momento más cómodo.
Qué te dice esto
Esta respuesta te dice qué necesita sentir tu hijo para no sentirse invisible dentro de sus grupos.
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13“Cuando estás solo en tu cuarto sin que nadie te moleste, ¿qué se siente por dentro?”
Qué escuchar
Si describe la soledad como algo bueno, un respiro, un lugar donde puede pensar sin que nadie le pida nada, está diciéndote que necesita ese espacio y que confía en que se lo vas a respetar. No lo tomes como rechazo hacia la familia.
Si dice que a veces se siente raro o vacío estando solo, puede que necesite sentir que puede acercarse a ti sin que eso signifique perder su independencia. Un 'no sé, normal' puede simplemente significar que nunca lo había puesto en palabras.
Déjale claro que ese tiempo a solas es suyo y que está bien que lo disfrute.
Qué te dice esto
Cómo vive su tiempo a solas te muestra si su mundo interior se está volviendo un lugar seguro para él.
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14“¿Hay algo de hacerte mayor que te pone un poco nervioso, aunque también te haga ilusión?”
Qué escuchar
Si comparte un miedo concreto, está confiando en ti con algo vulnerable, una señal clara de que se siente seguro contándote lo que le da miedo sin que te burles ni lo minimices. Escucha sin apurarte a tranquilizarlo demasiado rápido.
Si dice que no le preocupa nada, puede ser cierto, o puede que sienta que mostrarse nervioso no está bien a su edad; deja la puerta abierta diciendo que a ti también te pasaba cosas así.
Un 'no sé' es una invitación a preguntar de nuevo otro día, no una respuesta final.
Qué te dice esto
Lo que le preocupa de crecer te muestra qué necesita escuchar de ti para sentirse acompañado en ese camino.
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15“¿Qué se siente por dentro cuando esperabas algo y al final no pasó como querías?”
Qué escuchar
Si puede describir la sensación física o el pensamiento que le viene, está desarrollando la capacidad de nombrar lo que siente en vez de solo actuarlo, algo muy valioso para manejar la decepción más adelante en la vida.
Si dice que se enoja o se pone de mal humor, valida eso: la decepción muchas veces se disfraza de enojo a esta edad, y necesita saber que está bien sentirlo sin que lo regañen por reaccionar.
Si dice 'no sé, mal nada más', ayúdalo ofreciendo palabras: ¿frustración, tristeza, ganas de gritar?
Qué te dice esto
Cómo describe la decepción te muestra qué tan cómodo se siente reconociendo y expresando sus emociones difíciles.
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16“¿Qué te hace sentir valiente, aunque sea algo pequeño que nadie más note?”
Qué escuchar
Su respuesta muestra dónde encuentra su propia fuerza interior, y si esa valentía viene de enfrentar miedos físicos, sociales o de decir lo que piensa. Nota si menciona algo que hizo solo, sin que nadie lo empujara.
Si dice que nunca se siente valiente, pregúntale con suavidad qué sería un paso pequeño que sí podría intentar, sin que se sienta como una prueba que debe pasar.
Esto también es una oportunidad de nombrarle un momento en que tú lo viste ser valiente, aunque él no lo haya notado.
Qué te dice esto
Lo que lo hace sentir valiente revela en qué terreno está construyendo su confianza en sí mismo ahora mismo.
Ver esta pregunta en su propia página (día 155) -
17“¿Qué se siente esperar algo que te emociona muchísimo, como los días antes de que pase?”
Qué escuchar
Cómo describe esa espera, con qué palabras, muestra su forma particular de vivir la anticipación: algunos niños la disfrutan como parte de la emoción, otros la sienten como una ansiedad difícil de manejar.
Si dice que la espera se le hace eterna o incómoda, puede que necesite herramientas para manejar esa impaciencia, no que le digas simplemente que 'tenga paciencia'.
Si describe la espera con alegría, esa capacidad de disfrutar el 'antes' es un recurso emocional valioso que puedes reforzar nombrándolo.
Qué te dice esto
Cómo vive la espera de algo emocionante revela cómo maneja en general la incertidumbre y las ganas de que algo pase ya.
Ver esta pregunta en su propia página (día 165) -
18“¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo, sin que nadie tenga que decírtelo?”
Qué escuchar
Su respuesta muestra si ya tiene una fuente interna de valor propio, algo que no depende de que un adulto lo elogie. Nota si lo que nombra tiene que ver con esfuerzo, con ser buena persona, o con un logro concreto.
Si le cuesta responder porque está acostumbrado a esperar el elogio de otros, no lo fuerces; pregúntale con calma qué hizo últimamente que a ti te dio orgullo, y desde ahí trabaja hacia adentro.
Un 'no sé' aquí es normal; muchos niños todavía no distinguen entre el orgullo propio y el que viene de fuera.
Qué te dice esto
Lo que lo enorgullece sin necesitar aprobación externa revela cuánta autoestima interna ya se está construyendo.
Ver esta pregunta en su propia página (día 175) -
19“¿Qué hace que un lugar se sienta seguro para ti, y qué hace que un lugar se sienta raro o incómodo?”
Qué escuchar
Si describe sensaciones concretas (gente conocida, ruido, luz, quién está cerca), está mostrando que ya distingue sus propias señales internas de alerta, y necesita que confíes en esas señales tanto como él.
Si menciona un lugar específico donde se sintió incómodo, escucha sin minimizar: puede que necesite saber que puede decir "aquí no me siento bien" sin que se le cuestione.
Si contesta con evasivas, no fuerces, simplemente dile que puede volver a este tema cuando quiera; a veces nombrar el malestar da vergüenza.
Qué te dice esto
Cómo describe la seguridad de un lugar revela cuánto confía en su propio instinto y si siente que tú lo respaldas cuando algo no le cuadra.
Ver esta pregunta en su propia página (día 185) -
20“¿Qué cosas te hacen sentir chiquito o como que no importas mucho?”
Qué escuchar
Si nombra situaciones concretas (que lo interrumpan, que no le pregunten su opinión, comparaciones con otros), está mostrando exactamente dónde siente que su voz no cuenta, y necesita que ajustes esas dinámicas donde puedas.
Si menciona a alguien específico, escucha sin defender de inmediato a esa persona; primero necesita sentirse creído.
Si dice que nada lo hace sentir así, celebra eso con calma, pero deja la puerta abierta por si aparece más adelante.
Qué te dice esto
Lo que lo hace sentir pequeño señala justo dónde necesita que refuerces que su presencia y su opinión importan de verdad.
Ver esta pregunta en su propia página (día 195) -
21“¿Qué es lo que más te relaja cuando todo se siente demasiado?”
Qué escuchar
Si nombra una actividad concreta y propia (dibujar, música, estar solo, moverse), está mostrando que ya conoce sus propias herramientas para calmarse, y necesita que respetes ese espacio sin interrumpirlo cuando lo está usando.
Si dice que nada lo relaja del todo, puede que necesite tu ayuda para explorar juntos nuevas formas de bajar la intensidad cuando se siente saturado.
Si responde con un "no sé", puedes contarle qué te relaja a ti, y preguntarle si alguna vez ha probado algo parecido.
Qué te dice esto
Lo que elige para relajarse muestra cuán bien conoce y confía en sus propias formas de calmarse.
Ver esta pregunta en su propia página (día 205) -
22“¿Qué se siente por dentro justo antes de algo que te emociona mucho?”
Qué escuchar
Si describe sensaciones físicas concretas (cosquillas, no poder quedarse quieto, ganas de gritar), está mostrando que ya identifica bien sus propias emociones en el cuerpo, y necesita que valides esa emoción sin apurarlo a calmarse.
Si mezcla la emoción con algo de nervios o miedo, es normal a esta edad; puede que necesite saber que la emoción y el miedo a veces vienen juntos y está bien.
Si no sabe describirlo, ayúdalo con ejemplos tuyos de cómo se siente la emoción en tu propio cuerpo.
Qué te dice esto
Cómo describe la emoción en su cuerpo revela cuánta conciencia tiene ya de sus propias señales internas.
Ver esta pregunta en su propia página (día 215) -
23“¿Qué necesita pasar para que un día se sienta como un buen día?”
Qué escuchar
Si menciona cosas pequeñas y accesibles (jugar, reírse, tiempo libre, algo rico de comer), está mostrando que sus fuentes de felicidad son simples y están a su alcance, y necesita que sigan cuidando esos pequeños ingredientes cotidianos.
Si menciona la ausencia de conflicto o de presión como parte de un buen día, puede que esté señalando que hay algo de tensión constante que le gustaría que bajara de intensidad.
Si no sabe qué contestar, pregúntale sobre el último día que recuerde como bueno y qué tenía de especial.
Qué te dice esto
Lo que define un buen día para él revela qué ingredientes simples necesita sentir presentes más seguido en su vida diaria.
Ver esta pregunta en su propia página (día 225) -
24“¿Qué te da celos, y qué haces cuando te pasa?”
Qué escuchar
Si nombra una situación y también una forma de manejarla, está mostrando que ya reconoce el celo como una emoción normal y no algo de qué avergonzarse, y necesita que valides que sentirlo no lo hace mala persona.
Si admite que no sabe qué hacer con ese sentimiento, puede que necesite tu ayuda para encontrar formas sanas de procesarlo sin que se convierta en resentimiento.
Si dice que nunca siente celos, no lo cuestiones directamente; simplemente deja la puerta abierta comentando que es una emoción que a todos nos visita de vez en cuando.
Qué te dice esto
Cómo maneja los celos revela cuánto puede ya reconocer sus emociones incómodas sin sentir vergüenza por tenerlas.
Ver esta pregunta en su propia página (día 235) -
25“¿Alguna vez te has sentido solo aunque estuvieras rodeado de gente?”
Qué escuchar
Si te cuenta un momento concreto (en el recreo, en una fiesta, en una reunión familiar), está confiando en ti algo que probablemente no le ha contado a nadie más. Escucha si describe sentirse invisible o como que nadie lo entendía de verdad, eso te dice que necesita sentir que alguien de verdad lo ve, no solo que lo acompañan.
Si resta importancia o dice que nunca le pasa, puede que todavía no tenga las palabras para nombrarlo, o que le dé un poco de vergüenza admitirlo. No insistas, solo deja la puerta abierta diciendo que a todos nos pasa a veces.
Si dice 'no sé' o 'nunca me pasa', no lo fuerces esta noche; simplemente coméntale que tú también a veces te sientes así en medio de mucha gente, para que sepa que es algo normal y humano.
Qué te dice esto
Esta respuesta te muestra cuánto necesita tu hijo sentirse realmente visto y acompañado por dentro, no solo rodeado de gente por fuera.
Ver esta pregunta en su propia página (día 245) -
26“¿Cómo se siente la calma en tu cuerpo cuando de verdad estás tranquilo?”
Qué escuchar
Si describe sensaciones físicas concretas (respiración lenta, hombros sueltos, ganas de no moverse), muestra que ya tiene cierta conciencia de su propio cuerpo y sus emociones, algo valioso para manejarse solo en momentos difíciles.
Si le cuesta describirlo o dice que casi nunca se siente así, puede ser señal de que necesita más momentos de pausa real en su rutina, sin tanta exigencia ni estímulo.
Si responde 'no sé', pregúntale en qué lugar de la casa se siente más relajado, a veces es más fácil empezar por el espacio que por la sensación.
Qué te dice esto
Te ayuda a entender cuánta calma real está pudiendo sentir tu hijo en medio de su día, y si necesita más momentos de pausa.
Ver esta pregunta en su propia página (día 255) -
27“¿Cómo notas cuando un cumplido es de verdad y cuando es solo por decir algo?”
Qué escuchar
Si distingue con claridad (el tono, la mirada, si viene acompañado de un ejemplo concreto), muestra que ya tiene buen radar social para detectar sinceridad, algo que lo protegerá de manipulaciones más adelante.
Si dice que todos los cumplidos le suenan iguales, puede ser señal de que necesita escuchar cumplidos más específicos y menos genéricos de parte de los adultos que lo rodean.
Si dice 'no sé', hazle un cumplido específico ahí mismo y pregúntale si se sintió distinto a uno genérico, para mostrarle la diferencia en el momento.
Qué te dice esto
Te muestra qué tan bien distingue tu hijo el reconocimiento genuino del vacío, y si está recibiendo suficiente de la primera clase.
Ver esta pregunta en su propia página (día 265) -
28“¿Qué te hace sentir que puedes con todo, que nada te puede parar?”
Qué escuchar
Si nombra una actividad o un momento concreto, presta atención a si depende de la aprobación de otros o si nace de él mismo. Cuando la fuente es interna ('cuando termino algo difícil solo'), muestra una confianza más sólida y duradera.
Si solo se siente así cuando alguien lo elogia, puede necesitar más oportunidades de sentir logro por sí mismo, sin que dependa de aplausos externos.
Si dice 'no sé', pregúntale cuándo fue la última vez que se sintió realmente orgulloso de algo, para acercarse desde otro ángulo.
Qué te dice esto
Te muestra de dónde saca tu hijo su sensación de poder y confianza, y si esa fuente viene de adentro o depende demasiado de afuera.
Ver esta pregunta en su propia página (día 275) -
29“¿Qué hace que un día de lluvia se sienta acogedor en vez de aburrido o triste?”
Qué escuchar
Si nombra actividades o personas concretas, muestra qué ingredientes necesita para sentirse bien en un día tranquilo: compañía, una actividad especial, o simplemente el permiso de no hacer nada.
Si dice que la lluvia siempre lo pone triste, no lo minimices, pregúntale qué podría ayudar a cambiar eso la próxima vez que llueva.
Si dice 'no sé', pregúntale qué le gustaría hacer la próxima vez que llueva, convirtiendo la pregunta en un plan.
Qué te dice esto
Te muestra qué necesita tu hijo para sentirse contento en los días lentos, sin estímulo constante ni planes grandes.
Ver esta pregunta en su propia página (día 285) -
30“¿En qué momento con la familia sientes que eres más tú mismo, sin actuar ni fingir nada?”
Qué escuchar
Si nombra un momento concreto (una cena, un viaje en auto, antes de dormir), presta atención a qué tienen en común esos momentos: suelen ser los que tienen menos exigencia y más aceptación tal cual es.
Si le cuesta pensar en un momento así, puede ser una señal de que siente que tiene que cuidar mucho su imagen incluso en casa; vale la pena bajar un poco la exigencia en el día a día.
Si dice 'no sé', pregúntale en qué momento del día se siente más relajado en general dentro de la casa.
Qué te dice esto
Te muestra si tu hijo siente que puede ser completamente auténtico en casa, sin necesidad de actuar ni cuidar su imagen.
Ver esta pregunta en su propia página (día 295) -
31“¿Qué es algo que te hace sentir con esperanza cuando lo piensas?”
Qué escuchar
Si nombra algo concreto (una meta propia, algo del futuro, una persona), muestra qué tan optimista se siente respecto a lo que viene, y de dónde saca esa esperanza es tan importante como la esperanza misma.
Si le cuesta pensar en algo, no fuerces una respuesta positiva, pregúntale qué necesitaría para sentir un poco más de esperanza estos días.
Si dice 'no sé', cuéntale algo que a ti te da esperanza sobre él, para cerrar la noche con una nota cálida.
Qué te dice esto
Te muestra cuánta esperanza está sintiendo tu hijo sobre su propio futuro en este momento de su vida.
Ver esta pregunta en su propia página (día 305) -
32“Que es lo que mas te pone inquieto o con ganas de moverte, de esas veces que no puedes quedarte quieto?”
Qué escuchar
Si nombra la espera, el aburrimiento o estar encerrado, esta describiendo una necesidad real de movimiento y espacio, y necesita que le des salidas fisicas en vez de pedirle solo que se calme.
Si nombra situaciones de tension o nervios, la inquietud puede ser una forma de ansiedad que vale la pena mirar con mas calma otro dia, y necesita sentir que eso se entiende, no se regaña.
Si responde 'no se', pregunta que hace su cuerpo cuando esta impaciente, porque a veces es mas facil describir el cuerpo que el sentimiento.
Qué te dice esto
Esta respuesta te ayuda a entender que necesita el cuerpo y la mente de tu hijo cuando se sienten atrapados.
Ver esta pregunta en su propia página (día 315) -
33“Que es lo que te hace sentir mas seguro, como que nada te puede sacudir?”
Qué escuchar
Si nombra a una persona o un lugar, esta identificando donde encuentra estabilidad emocional, y necesita que ese lugar o esa persona sigan siendo accesibles y constantes.
Si nombra una rutina o un objeto, puede estar mostrando que necesita previsibilidad para sentirse tranquilo, y los cambios bruscos le cuestan mas de lo que parece.
Si responde 'no se', pregunta que lo ayuda a calmarse cuando algo lo asusta, porque a veces la seguridad se nota mas en momentos dificiles.
Qué te dice esto
Esta respuesta te muestra donde encuentra tu hijo su base emocional mas firme.
Ver esta pregunta en su propia página (día 325) -
34“Cuando de verdad sientes agradecimiento por algo, no solo por decirlo, como se siente eso por dentro?”
Qué escuchar
Si describe una sensacion calida o de alivio, esta conectando con el agradecimiento genuino y no solo con la palabra, y necesita que sigas dandole espacio para notar esos momentos.
Si le cuesta describir el sentimiento pero nombra algo por lo que esta agradecido, esta bien, el reconocimiento del que esta agradecido ya es valioso aunque la descripcion sea simple.
Si responde 'no se', pregunta por la ultima vez que alguien hizo algo por el o ella que lo sorprendio gratamente.
Qué te dice esto
Esta respuesta muestra si tu hijo esta desarrollando un agradecimiento sincero, no solo aprendido de memoria.
Ver esta pregunta en su propia página (día 335) -
35“Que hace que una despedida se sienta mas dificil de lo normal para ti?”
Qué escuchar
Si nombra a una persona o lugar especifico, esta mostrando un apego profundo hacia algo que le importa mucho, y necesita que reconozcas esa tristeza sin minimizarla ni apurarlo a superarla.
Si dice que casi nunca le afectan las despedidas, puede sentir que necesita mantener la calma delante de otros, y vale la pena preguntarle suavemente si alguna vez si le costo por dentro aunque no lo mostrara.
Si responde 'no se', pregunta por la ultima despedida que recuerde, como el final de unas vacaciones o una mudanza de un amigo.
Qué te dice esto
Esta respuesta muestra que tipo de vinculos le cuesta mas soltar a tu hijo.
Ver esta pregunta en su propia página (día 345) -
36“Que es lo que te hace sentir mas vivo, como con toda la energia encendida?”
Qué escuchar
Si nombra una actividad fisica o de aventura, esta descubriendo lo que lo hace sentir pleno y energico, y necesita que se le den mas oportunidades de vivir esos momentos.
Si nombra un momento tranquilo o creativo, tambien esta identificando su fuente de energia propia, y no hace falta que se parezca a lo que otros consideran emocionante.
Si responde 'no se', pregunta cual fue el ultimo momento en el que sintio muchisima energia o entusiasmo.
Qué te dice esto
Esta respuesta muestra que actividades llenan de verdad la energia de tu hijo.
Ver esta pregunta en su propia página (día 355) -
37“Que es lo que te hace sentir completamente en paz, sin ninguna preocupacion rondando?”
Qué escuchar
Si nombra un momento o lugar especifico, ha identificado donde encuentra calma total, y necesita que ese momento se proteja y se repita seguido en su rutina.
Si le cuesta nombrar algo, puede sentir que rara vez logra soltar del todo sus preocupaciones, y vale la pena explorar juntos que podria ayudarlo a bajar esa guardia con mas frecuencia.
Si responde 'no se', pregunta cual fue el ultimo momento en el que se sintio completamente tranquilo, sin pensar en nada mas.
Qué te dice esto
Esta respuesta muestra donde y como encuentra tu hijo su paz mas profunda.
Ver esta pregunta en su propia página (día 365)
Cómo usarlas
Una por noche, no diez seguidas. Esto es una conversación, y una lista leída en voz alta es un interrogatorio.
Pregunta mientras hacen otra cosa. En el coche, secando platos, paseando al perro. Mirarse a los ojos sube la apuesta, y de lado se habla mejor que de frente.
Pregunta y luego cállate. Lo bueno casi siempre llega después del silencio que te daban ganas de rellenar.
No corrijas la respuesta. En cuanto una respuesta se califica, la siguiente viene calculada.
Cuando la respuesta es "no sé"
"No sé" casi nunca es el final. La mayoría de las veces significa "todavía no lo he pensado" o "estoy comprobando si esto se puede contar". Espera cinco segundos sin rellenar el hueco. Si aun así no llega, quítale presión y contéstala tú primero, en voz alta, sobre ti. Un hijo que te oye empezar aprende que la pregunta es una invitación y no un examen, y la respuesta suele aparecer más tarde, cuando ya no lo estás mirando.
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