Esta noche con tu hijo de 9 a 12 años
La pregunta
“¿Qué es esa cosa pequeña que, cuando pasa, te arruina el humor del día completo?”
Qué escuchar
Si nombra algo concreto sin problema, tiene buena conciencia de sus propios disparadores emocionales, lo cual es un paso importante para aprender a manejarlos.
Si le cuesta identificar algo o dice que "todo" lo pone de mal humor, puede estar cargando más estrés acumulado del que muestra en el día a día, y valdría la pena bajar el ritmo esa noche.
Si dice "no sé", pregúntale por el último día que se sintió de mal humor y qué fue lo primero que lo disparó.
Qué te dice esto
Esa cosa pequeña que le arruina el día te ayuda a entender qué necesita para sentirse emocionalmente más estable y menos a la deriva.